为进一步提升辖区老年居民的健康素养，普及脑卒中防治与科学睡眠知识，有效降低老年人群慢性病与突发疾病风险，近日，安吉县社区教育学院上墅学习中心联合上墅乡卫健办，在罗村组织开展了以“卒中防治、科学睡眠”为主题的老年健康知识讲座，吸引了众多老年朋友到场参与。

讲座现场，安吉中医院魏国兰主任结合老年人群的生理特点与健康需求，用通俗易懂的语言、生动的案例，详细介绍了脑卒中的发病原因、高危因素、早期识别方法及紧急处理措施。并提醒老年人牢记“中风120”口诀：一看面部是否对称，二查手臂是否单侧无力，三听言语是否口齿不清，一旦出现症状需立即拨打急救电话，为救治争取黄金时间。同时，老师还针对脑卒中的高危因素，指出了睡眠不足的严重危害，并分享了科学的睡眠方法，包括规律作息、营造舒适睡眠环境、睡前避免刺激性活动、合理调整饮食等实用技巧，帮助老年人改善睡眠质量，筑牢健康防线。

在场老年朋友们认真聆听、积极互动，针对自身存在的健康问题向医生提问咨询，医生逐一耐心解答，现场氛围热烈。活动还为到场村民发放了健康宣传手册，方便大家课后巩固知识。

此次讲座将脑卒中防治与睡眠健康两大老年健康内容相结合，实用性强、针对性高，有效帮助老年居民树立了科学的健康观念，掌握了实用的疾病预防与自我保健技能。下一步，上墅学习中心将持续开展多样化的老年健康服务活动，把健康知识送到老年人身边，切实守护老年人的身心健康，助力老年朋友安享幸福晚年。（储成继）